十分快3注册_女性福利!这碗“生理期专用汤”,可帮你补血、补气!

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  女人爱而且月经导致 ,每月都不 损失少量的血液,太满都要适当地增加十分快3注册营养,来补充血液。办法十分快3注册很简单,当经期完后 之后刚结束了了后4个 多星期内记得食用这些 “红枣桂圆枸杞汤”,即可补充生理期流失掉的营养。

  准备食材:红枣200g、枸杞20g、桂圆干200g、红糖200g、水2000g

  1、先将红枣浸泡一小时的时间,清洗干净。

  2、接着把枸杞、桂圆干浸泡一下子,清洗干净。

  3、而且把红枣、红糖和水加入锅子里。

  4、开大火,等到煮开完后 ,转小火煮2十分快3注册5分钟。

  5、加入桂圆、枸杞,继续煮5分钟即可。

  这碗红枣桂圆枸杞汤平都要多喝,可不都要滋养身体!



小提醒:

  女人爱生理期前时会注意保暖,补救着凉,不须用冷水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

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