极速五分快3倍投_ 长期乘坐地铁这样保护自己

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在乘车高峰半时,你是什么 主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差极速五分快3倍投。不仅感冒,太大传染性疾病不可能 肠道疾病时要不可能 趁虚而入。

  加口罩:

  多备哪十几个 交换用

  “坐地铁的以前戴口罩是个不错的土土办法。”专家极速五分快3倍投说,“一般的口罩都行,布制的不可能 一次性的口罩都能能 。”戴口罩的时间不到太长,不然会产生呼吸道方面的现象。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作极速五分快3倍投用就会大大降低。太大,平时最极速五分快3倍投好多备哪十几个 口罩,以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,能够防止肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁时要洗手,但会 洗手的以前不到只用清水,要用肥皂、洗手液不可能 消毒液。洗手时要格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病太大是以手为媒介传染的,在坐地铁的以前,拿钱买票,抓电梯扶手不可能 车厢内拉手的以前时要不可能 接触到大肠杆菌你是什么 病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具能能 欣赏窗外的风景。加在在通风不好,人又多,时间一长,你是什么 人就会产生焦虑情绪。专家建议你是什么 人要转移注意力。“在地铁能能能 看看书,看看报纸,也能能 看看地铁电视。”专家说通过你是什么 活动来转移注意力能能 减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。