好运pk10平台客服_ 长期乘坐地铁这样保护自己

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  • 来源:宇辰博客 - 专注共享安逸博客资讯

在乘车高峰时节,有些主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒,可是有传染性疾病由于肠道疾病都在 由于趁虚而入。

  加口罩:

  多备几只交换用

  “坐地铁的后来戴口罩是个不错的措施。”专家说,“好运pk10平台客服一般的口罩都行,布制的由于一次性的口罩都还还可不可以。”戴口罩的时间没法太长,不然会产生呼吸道方面的大大问题。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。可是有,平时最好多备几只口罩,以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,才能防好运pk10平台客服止肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁都在 洗手,怎么让 洗手的后来没法只用清水,要用肥皂、洗手液由于消毒液。洗手时需格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病可是有是以手为媒介传染的,在坐地铁的后来,拿钱买票,抓电梯扶手由于车厢内拉手的后来都在 由于接触好运pk10平台客服到大肠杆菌有有哪些病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具还还可不可以欣赏窗外的风景。再好运pk10平台客服去掉 通风不好,人又多,时间一长,有些人就会产生焦虑情绪。专家建议有有哪些人要转移注意力。“在地铁能不还还可不可以看看书,看看报纸,才还还可不可以看看地铁电视。”专家说通过有有哪些活动来转移注意力还还可不可以减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。