2分pk10大小_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养富有,烹调方便,是小儿重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提供富有的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生命的物质基础。小儿所处生长发育的旺盛时期,对蛋白质的时需比成人还高,每天每公2分pk10大小斤体重时需蛋白质2.5~3.5克,才能满足身体生长发育的时需,而成人每天每公斤体重仅时需1克蛋白质。据测定,有1个多重约60 克的鸡蛋,其蛋白质含量高2分pk10大小达7.3克。它还含一群人体所需的多种氨基酸。什么都,多吃鸡蛋促使婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和胡萝卜素。有1个多重60 克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、胡萝卜素A 612单位、胡萝卜素D 70~195单位,此外,还饱含胡萝卜素B等。2分pk10大小哪些地方地方营养素就有儿童生长发育所时需的。 



  (3).促使脑细胞发育。鸡蛋中除富有的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这三种物质供应欠缺,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄饱含有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。哪些地方地方成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促使作用。 



  然后 ,儿童每天吃1~有1个多鸡蛋,对身体发育和促使脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,要是 易消化吸收。

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